泉自幾時冷起    峰從何處飛來

冷池書簡130320

池從幾時冷起

SoChun供稿

＜冷池緣起＞

冷池，人稱凍水池或冰池，為「銀泉桑拿」的一大賣點。

池水長年維持十度左右，人蹲池內，水深及肩。

一般人喜歡蒸完桑拿，身體燙熱，一躍而入，旋即上水，儀式完畢。 何以如此？皆因冷池真的很冷。***

池側的人會用欣羡的目光望著下池的人，佩服其勇氣與膽魄。

忽一日，一位壯年客人氣度從容，徐徐下池，紮馬尋橋，不動如山，久久不去。旁觀者屏息靜氣，時間一分一秒地過去…..儀式的標準自此起了變化。****

一下即上可謂“貪過癮”。久久不上又有何理據?  銀泉職員如何看待這位奇怪客人? 其他客人又作何觀感? 他的家人，醫生，朋友怎生論議？ 他與職員、老板、其他客人的關係又應如何解構？—–這簡直可以寫一本人類學專著。
職員可能怕他佔池太久，令其他客人沒機會享用；老板最怕浸得太久出意外，要叫救護車，事情鬧大就不好了；其他客人頂多奇怪，家人為其健康着想，想必或軟或硬，施加阻止，亦人之常情。

問題仍可深思。為何人人只浸五秒十秒，而有人會浸逾半小時? 這樣做有何好處? 為何有人會是先行者，多數人則要待見到成效，才會嘗試去做?

(資料提供：健力士紀錄為水温0度時間1小時30分。)

在此敍述該名怪客浸冷池的好處心得：
一，由熱到凍再到熱，促進血液循環。
二，冷池內運功發勁(所謂動功)，不必忍受汗流浹背之苦。 凍水池內當然唔會流汗，人家跑步跑到身水身汗，冷池動功則舒適暢快，時間短而效果佳。
三，蒸桑拿與浸冰池交替運作，則軟有拉筯舒展之效，硬具肌肉運動之用，軟硬兼蓄，威力不可忽視。
四，冷池冰冷，鍛鍊意志的好場境。

浸三數秒固然爽，卻難獲致以上好處。

既然有如斯好處，為何前此沒人做? 能與不能，區分何在？

能浸超過十分鐘的，與浸不了的分別，在於如何跟自已溝通。 水雖冷，十分八分鐘斷未至於損害身體，不需急於逃命。  能浸得久的人跟自己說 “遲一點上水”，不能浸的人跟自己說 “快點走”，謹此而已。***

習俗其來有自，有勇氣打破陳規的人都是值得敬佩的！

曾有一位剛從華爾街回歸的朋友，初次與祖師爺及兩位「上師」同浸冷池。(編按：其中一位「上屍」當然便是SoChun君了。)

初客雖然體骼健壯，然而缺乏臨床經驗，約五六分鐘便渾身抖顫不已，唯見同行三人無一有退意，只得硬撐，十數分鐘後他反而不發抖了。 浸至半句鐘，四人聯袂(How？)上水，一時傳為佳話。

關鍵在於我們如何跟自己溝通。

溝通的質素決定生命的質素。

掌門的閱讀指引：  上文涵意精深，未成年的讀者恐怕未易理解，請研習 「論藝130315B江湖秘技」，兩相參照，虛實互見，則庶幾近矣！