SENSE隨筆150720
中國武學境界(一) 煉精化氣
Tony執筆
<楔子>
中國武術是一門高深學問，其內容浩如煙海，深若無底，流派繁多，功法各異。 習武之人就算竭畢生精力，如於某一門派內學得若干長技，已屬殊為難得了。 所以，古來高手儘管不乏學兼數派者，惟終究只以某一派的絕技稱雄，而不可能盡窺天下武學。
況且往昔武林競爭激烈，各門派都要在持續的較量中取得生存和發展，任何承傳至今的流派都必然擁有仗以揚名的獨到技法和功法，否則早已湮沒無聞了。
舉例說「華拳」(即花拳) 是廣泛流行於北方的一個拳種，其動作舒展大方，平衡和跳躍較多。有人認為華拳華而不實，技擊性不強，但當年年僅十五歲的 蔡龍雲卻憑著紮實的少林拳和華拳功夫，以「連環拳」和「迎面三腿」的絕招，將不可一世的俄籍拳師 馬索洛夫擊倒，這場比賽總共進行了五分鐘，計兩個半回合，蔡龍雲竟將對手打了十三個筋斗。事隔三年，蔡龍雲又擊敗了有「黑獅」之稱的美國重量級拳手 魯塞爾。 由此可知，各門派均有獨到之處，未可等閒視之。
武術是以攻防動作為其結構形式的運動項目，其主旨在於瞬間最大限度地調節人體自身潛在能量，迅速有效地用於技擊。 在這個 “積蓄 — 發放”的瞬間過程中，就包含了技法和功法。***
中國武術雖然門派繁多，功法、技法不計其數，但武術作為一門學問，其修煉的規律則大體相似。 每門派各有自己的入門功夫，彼此之間互有差異，有的甚至大相徑庭。 但愈往高層次上修煉，則彼此之間差別愈小。 待練到最高境界時，各門派之間就幾乎沒有什麼差別，可謂殊途而同歸了。
根據中國武學的一般規律，可以把練武過程分作三個階段，也可稱作三重境界，即「煉精化氣(明勁) 」、「煉氣化神(暗勁) 」和「煉神還虛(化勁) 」。
練精化氣是初級階段，重點在訓練基礎功夫，消去拙力，練出剛猛之勁。 練氣化神是中級階段，重點在消去剛勁，漸長柔勁，以意行拳，充實內力。 煉神還虛是高級階段，重點在練至柔至順之勁，周身內外全憑真意運用，達到心體技合一的至上境界。
<煉精化氣 >
凡練武之人都有這樣的體會：練基本功是最苦的。 在這個階段，習武者要通過各種基本功法的反覆練習，將渾身的拙力逐漸消去，而代之以剛猛的勁力，這個過程通常稱為「換力」。
武術的各種入門功夫都要使學武者經受肉體和精神上的磨鍊，最令人難以忍受的是，種種苦楚並不是三兩天咬咬牙就能熬過去，而是每天都要重複若干遍，並且持續相當長時日，捨此別無捷徑可循。 這些入門功夫大都是所謂死功夫，動作單調，內容枯燥，體力消耗很大，常人都沒能闖過這一關，就畏難而退了。 其實，上述基本功僅是煉精化氣的第一步，距其最終境界還十分遙遠。
煉精化氣是「易骨」之道。 按照道家養生術，凡人之初生，純是先天之氣；漸長則知識開，靈竅閉，先天之氣與後天之氣不和，皆是後天之氣用事。 煉精化氣的目的 是將人體中散亂之氣收納於丹田，以拳術要訣反覆練習，使體壯骨堅，所以又稱「易骨」。
易骨就是「換力」。 凡是未練過武的人與人較量，所憑的都是本力，又稱蠻力或拙力。 這種蠻拙之力隨著人體衰老會很快消退，並不是武術中所要求的勁力。 武術要求的勁力是依靠周身協調，以腰為軸，在剎那間爆發出來的彈抖崩爆之力，其勢猛速疾，其勁冷脆，猶如迅雷不及掩耳，閃電不及瞬目，擊人立中，跌人立仆。
根據牛頓第二定律，作用力與物體的加速度成正比，與物體的質量也成正比：
作用力 = 質量x加速度 (F = m x a)。
這裡所說的崩彈之力，就是指那種獲得了較高加速度的「爆發力」。 這種爆發力必須先蘊而後發，先蓄而後放，不僅速度快，而且富於彈性，具有穿透力，掌拳帶風，令人凜然生畏。
「崩彈之力」主要是靠身體諸大關節，如肩、肘、腕、胯、膝的猛烈抖甩而發出的。 無論以什麼部位擊出，它都是全身的合力，要靠全身關節的同步配合，一發而出。 不少拳種都要求出拳時鬆肩沉肘，胳膊不要伸得過直；站步時要求雙膝微彎，腿不要太直。 就是要使肩關節、肘關節和膝關節在發力時保持必要的彈性，以增強其靈敏性。
明勁練到一定程度，可以不必預先大幅度蓄勢就能發勁，即在極小的空間內單靠關節的抖動就能爆發出力度強大的彈勁，俗稱「寸勁」。 如敵人猝然襲來，待發覺時已近在咫尺，待要撤步退避已然不及，但仍可在這二、三十厘米的短距離內，借肩、肘、腕諸關節的驟然抖動而發勁，以挑、撞、格、擊等多種手法來進行反擊。 此時雙方距離極近，崩彈之力又勁又疾，一發即至，即發即收，未收又發，連環進擊，一秒鐘之內可連續擊多次。
煉精化氣階段還要解決一個問題，就是學會「拆拳」。所謂拆拳，就是把武術套路中的攻防動作逐一分解出來，參研其實戰意義。 這種獨立分解出來的一招一式，大都具有很強的實戰性，又稱「散手」。 許多拳師在授徒時，只教套路，很少教拆拳。結果不少人學了幾年拳，對其中的攻守法門所知甚少，與人交手時，甚至敗在不會拳術的人手下。
另外，煉精化氣要求手、眼、身、步都有一定功底，同時，又能逐漸把周身散亂之氣聚於丹田。待將拙力完全消去，剛力充沛，威氣外揚，體強骨堅，步履穩實，則已練成明勁，完成易骨功夫，達到煉精化氣的境界。
一般來說，只要習武者專心致志，加上名師指點，理論上必能達到煉精化氣的境界，但所需時間恐怕至少也要六、七年。而實際上眾多習武者中，成功率還不到百分之五。
下回分解 — 煉氣化神：步入高手的必經之路。
資料來源 ： 《功夫—中國武術文化》(2013) 王廣西